Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 90.95g | Prot: 33.64g | Carbs: 184.92g.
Breakfast: Сильпо Яблоко Голден, Lukas Круасан с Шоколадом, Fin Carre Белый Шоколад с Орехами. Lunch: Сильпо Хлеб Гречневый, Яготинский Какао на Молоке, Millennium Молочный Шоколад . Dinner: Гама Хачапури с Сыром, Геркулес Грузинские Хинкали. Snacks/Other: Асканія Мед Квітковий, Roshen Торт "Київський". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|