Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
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69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2023:
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1342 kcal
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Fat: 48.44g | Prot: 45.19g | Carbs: 186.25g.
Breakfast: Cisne Sal Tradicional , Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Água da Torneira, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Mariza Canela em Pó , Café com Leite Integral, Godam Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Ovo Mal Cozido, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Cisne Sal Tradicional , Água da Torneira, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Suco de Limão, Dafruta Suco de Maracujá, Salada de Agrião, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Brigadeiro de Colher, Água da Torneira, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Suco de Limão, Dafruta Suco de Maracujá, Guacamole, Claybom Margarina com Sal, Visconti Pão de Forma Tradicional. Snacks/Other: Água da Torneira, Brigadeiro de Colher, Água da Torneira. more...
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1832 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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MacDeusa's Weight History
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