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vamos de a poco🥳 retome el 19 de diciembre y como no estoy sobre peso ya que mido 1.70 me ha costado muchisimooo bajar de forma saludable para llegar al peso que me acomoda xd pero vamos de apoco
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64.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2023:
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1164 kcal
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Fat: 25.75g | Prot: 50.05g | Carbs: 187.90g.
Breakfast: Colun Queso Fresco sin Lactosa , Tomates, Fuchs Pan Integral con Avena, Colun Leche con Café Sabor Capuccino . Lunch: Cerezas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lucchetti Salsa de Tomate, Carozzi Spaghetti 5. Dinner: Hellmann's Mayonesa, Cebollas, Tomates, Lider Palta Hass, Castaño Pan de Completo . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Denishichan's Weight History
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