Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 113.39g | Prot: 73.56g | Carbs: 136.51g.
Breakfast: Cappuccino, Крафтяр Гріссіні З Травами, Морозиво, Левада Млинці. Lunch: Світ М'яса Ковбаса Махан, Вівсянка на молоці, Глобино Грудинка Банкетная. Dinner: Крафтяр Гріссіні З Травами, Морозиво, Сильпо Яблоко Голден, Філе Тушене, M&M's Драже. Snacks/Other: Gerber Фруктово-Злаковый Батончик, Date, Cappuccino. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|