Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 70.28g | Carbs: 126.85g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Нут Отварной, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяные Отруби, Яйцо Куриное. Lunch: Квашеная Капуста, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника, Три Несушки Яйца Куриные. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Елисей Нут Тушеный с Овощами . Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Меридиан Кижуч Слабосоленый, Экомилк Сыр Творожный, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia0608's Weight History
|