Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 52.77g | Carbs: 101.82g.
Breakfast: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Вязанка Колбаса Докторская, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 3 Злака с Семенами Подсолнечника, Coffee Like Капучино (400мл), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окское Яичный Белок, Вараксино Яйцо. Lunch: Hochland Фетакса, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
better&stronger's Weight History
|