Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1079 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 73.63g | Carbs: 107.34g.
Breakfast: SmaCom Млинці З Сиром, Вівсянка на молоці. Lunch: Наша Ряба Куриные Слайсы с Медом и Горчицей, АТБ Горячий Шоколад. Dinner: Сильпо Яблоко Голден, АТБ Апельсин, Радимо Масло 82%, Пангасіус Смажений В Клярі, Сильпо Хурма Шарон, Сильпо Хлеб Финский . Snacks/Other: Сильпо Мандарин, Millennium Milk Chocolate With Stevia. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|