Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1922 kcal
|
Fat: 105.64g | Prot: 108.34g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Mlekovita Сыр Гауда , Kupiec Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом , Буренка Сливки 15%, Millennium Milk Chocolate With Stevia. Lunch: President Вершки Збиті, METRO Chef Фисташки, McDonald's Латте Маленький . Dinner: Bob Snail Яблочно-Клубничные в Шоколаде, Сильпо Хурма Шарон, De Luxe Печень Трески, Сильпо Окорок Куриный Гриль. Snacks/Other: Премия Форель Слабосоленая, Наша Ряба Рябchick, Сильпо Хурма Шарон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|