Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 70.72g | Carbs: 94.06g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окское Яичный Белок, Вараксино Яйцо, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. Lunch: Колбаса Докторская, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Белый Хлеб, Hochland Фетакса, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
better&stronger's Weight History
|