Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
2249 kcal
|
Fat: 139.07g | Prot: 86.36g | Carbs: 177.68g.
Breakfast: Сирники, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Kupiec Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом , Ferrero Шоколад. Lunch: Галя Балувана Хінкалі З Телятиною. Dinner: Kupiec Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом , Ferrero Ferrero Rocher, Bergader Сыр Бавария Блю , Alesto Фисташки Солёные. Snacks/Other: Rioba Печиво Здобне Пісочне «Справжнє», Сильпо Хурма Шарон, Котлета Свинна, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Ferrero Ferrero Rocher, Комо Сыр Комо Тенеро Базилик, Сильпо Багет Гречневый, Сирники. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|