Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
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126.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2022:
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2604 kcal
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Fat: 115.49g | Prot: 135.90g | Carbs: 233.77g.
Breakfast: Milram Müritzer Käse, Gekochtes Ei, Wiltmann Fein Geräuchertes Rindfleisch, K-Classic Kochschinken, Jacobs Krönung XL, Kerrygold Butter Gesalzen, Mehrkornbrötchen, Frühlingsquark. Lunch: Apfel, Vom Land Waldhonig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Braune Linsen. Dinner: Mammut Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Radieschen, Kerrygold Butter Gesalzen, Edeka Zwiebelbrot, Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen. Snacks/Other: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Vom Land Waldhonig, Tassimo Jacobs Krönung XL, Zetti Knusperflocken, El-Salam Kokosbällchen, Gut & Günstig Stollenkonfekt, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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