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Endlich wieder auf dem richtigen Weg!
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71.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2022:
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1950 kcal
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Fat: 70.59g | Prot: 71.93g | Carbs: 240.28g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Lunch: Lift Apfelschorle (Flashe), Käse, Butter, Vollkornbrot. Dinner: Laugenstange, Handl Tyrol Milde Tyrolini, Banane, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln. Snacks/Other: Storck Knoppers Nussriegel, Plätzchen, Glühwein, Milka Weihnachtstäfelchen Milchcreme, Beste Ernte Karottensalat. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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