Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
2039 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 88.04g | Carbs: 276.04g.
Breakfast: Bob Snail Яблучно-Гарбузові Цукерки, Bob Snail Натуральні Цукерки З Хурми, Bob Snail Pear-Pineapple Stripe, Bob Snail Мармелад Яблоко-Вишня, Сало, Своя Лінія Еклери Де Парі. Lunch: Радимо Сметана 20%, Galicia Смузи Яблоко Персик, Галя Балувана Хинкали со Свининой, Галя Балувана Котлеты из Свинины и Говядины, Cafe Парі Брест. Dinner: Наша Ряба Сушені Курячі Слайси, Фрукты Груша, Ашан Салат Айсберг , Морозиво, Gullon Cuor Di Cereale , Сильпо Хурма Шарон. Snacks/Other: Bob Snail Конфеты Яблоко-Малина, Bob Snail Мармелад Яблоко-Вишня, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты в Молочном Шоколаде, Асканія Мед Квітковий, Галя Балувана Котлеты из Свинины и Говядины, Сильпо Хлеб Гречневый, McDonald's Капучино Маленький , Наша Ряба Сушені Курячі Слайси. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|