Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 62.77g | Carbs: 152.40g.
Breakfast: Auricchio Parmigiano Reggiano, Радимо Масло 82%, Сильпо Хлеб Гречневый, Gullon Cuor Di Cereale, Кедрові горіхи, Асканія Мед Квітковий, Премія Сир Кисломолочний Нежирний. Lunch: Alesto Макадамия, Кедрові горіхи, Вівсянка на молоці. Dinner: Сильпо Хурма Шарон, Солодкий Перець, Огірок, Dominos Пицца Карбонара. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Голден, Сало, Глобино Вуха по-Царськи, Наша Ряба Стегно Курчати-Бройлера, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Prymat Cebulka Smażona, Моркішка Морковка, Сильпо Круассан с Заварным Кремом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|