Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1884 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 130.20g | Carbs: 203.14g.
Breakfast: Селянське Сметана 20%, Асканія Мед Квітковий, Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Сильпо Круассан с Заварным Кремом, Киевхлеб Сухари Киевские, Сирники. Lunch: Моркішка Морковка, Trapeza Птитим, Гомілка Куряча Варена. Dinner: Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог. Snacks/Other: Alesto Макадамия, Моркішка Морковка, Сильпо Хлеб Гречневый, Auricchio Parmigiano Reggiano, Sergio Пастила. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|