Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 71.23g | Carbs: 114.98g.
Breakfast: Сирники, Trapa Молочный Шоколад на Стевии , Премія Сир Кисломолочний Нежирний. Lunch: Ашан Филе Куриное Отварное, Новус Овощи на Пару, Мясна Весна Ребра Свиные Копчёные К Пиву. Dinner: Fit & Easy Мікс Салатів Active, Сало, Сильпо Хлеб Гречневый, Сильпо Яблоко Голден, Моркішка Морковка, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Bob Snail Натуральные Яблочные Конфеты, Батончик Сили Батончик Вершковий Кокос, Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог, Огірок, McDonald's Капучино Средний. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|