Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1518 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 121.09g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Яблоко Тыква, GOODMIX Шоколад со Вкусом Соленой Карамели, Campina Сливки Порционные, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Красная Цена Фасоль Стручковая, Говядина Постная. Dinner: Грибной паштет, Беларусь Сыр Беларусь Экстра 46%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Гармония Творог Обезжиренный, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: GOODMIX Шоколад со Вкусом Соленой Карамели, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|