Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1514 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 85.26g | Carbs: 114.92g.
Breakfast: Галичина Вершки 33%, Сирники, Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Millennium Dark Chocolate with Stevia 54%. Lunch: Fresh Pasta (Cooked) , Сирники, Курячі Шлунки Тушковані, АТБ Морква. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Fit & Easy Мікс Салатів Active, Курячі Шлунки Тушковані, АТБ Морква, Winway Мигдаль Смажений, Шовковий Шлях Кеш’Ю Смажений . Snacks/Other: Яготинське Масло, Agrola Хліб Львівський Заварний З Родзинками, Bez Сахара Chocolate Carob Milk Strawberry + Chia, Премия Сыр Гауда 48%, Gullon Dibus Dragons, Курячі Шлунки Тушковані, Жменька Хлібці Рисові З Куркумою Та Коріандром, Лімо Морозиво Львівське. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|