Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1818 kcal
|
Fat: 94.70g | Prot: 123.76g | Carbs: 123.43g.
Breakfast: Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Trapa Молочный Шоколад на Стевии, Millennium Milk Chocolate With Stevia. Lunch: Наша Ряба Сушені Курячі Слайси, McDonald's Капучино Маленький , Ojakhi Салат Мегрельський. Dinner: Жменька Хлібці Рисові З Куркумою Та Коріандром, Сильпо Помело , Фрукты Груша, Trapa Молочный Шоколад на Стевии, Галичина Вершки 33%, Філе Тушене, Котлета Київська, Ашан Шпондер Закарпатский. Snacks/Other: Walnuts, Пузата Хата Борщ По-Домашньому З М‘Ясом, Котлета Київська, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Ашан Салат Айсберг , Лімо Пломбір 1965, Наша Ряба Сушені Курячі Слайси, АТБ Морква. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|