Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1642 kcal
|
Fat: 85.22g | Prot: 78.04g | Carbs: 146.61g.
Breakfast: Кулиничи Макарон, Молоко Від Фермера Печиво Горішок, Жако Кекс с Шоколадом, Macfito Цикорій, Галичина Вершки 33%, Біло Білоцерківський Сир Кисломолочний Нежирний 0%, Сильпо Банан. Lunch: Sosedi Чіпси Яблучні, Winway Волоський Горіх, Своя Лінія Олія, Огірок, Novus Помидор Кумато, McDonald's Капучино Большой. Dinner: Ашан Салат Айсберг , Fit & Easy Микс Салатов Active, НКЗ Капуста Квашена, Ашан Филе Куриное Отварное. Snacks/Other: Сильпо Хурма, Самобранка Буженина, Комо Сыр Рамзес, METRO Chef Сыр Бри, Жако Кекс с Шоколадом, Levada Пельмені Панські, Kupiec Rice Cakes With Milk Chocolate . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|