Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1247 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 117.65g | Carbs: 70.62g.
Breakfast: Самокат Сосиски из Филе Индейки, Окское Яичный Белок, Вараксино Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Iberica Маслины без Косточки, Курица в Кисло-Сладком Соусе (09.10.2022), Hochland Фетакса, Помидоры Черри. Dinner: Epica Йогурт без Сахара Питьевой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
better&stronger's Weight History
|