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Verflixt, ohne Sport hängts aber gewaltig! 😏
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74.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2022:
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1467 kcal
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Fat: 61.69g | Prot: 50.56g | Carbs: 178.85g.
Breakfast: Himbeeren, Andechser Natur Bio-Speisequark, Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Lunch: Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). Dinner: Kühne Maiskölbchen, Specht Gewürzgurken, Grünländer Mild & Nussig, Las Cuarenta Serrano Schinken, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Semmel. Snacks/Other: Ja! Müsli-Riegel Schoko Zuckerreduziert, Merci Praline Creme. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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