manulillamedina09's Journal, 14 Sep 22

vim compartilhar uma conquista.
Há uns meses venho sofrendo de anorexia nervosa, perdi 9kg no total. Atualmente tenho 46kg. Hoje foi um dia muito especial para mim pois consegui comer um prato de macarrão com atum inteiro sem pensamentos negativos, culpa, vontade de vomitar e etc, pois tenho lutado muito para conseguir voltar a comer mais de 600 calorias por dia♡
Enfim, só queria contar para as pessoas sobre o meu progresso

46.5 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1162 kcal

Fat: 10.66g | Prot: 55.89g | Carbs: 216.46g.   Breakfast: Polenguinho Polenguinho Light, Turma da Mônica Maçã. Lunch: Tomates, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Renata Macarrão Integral Penne. Snacks/Other: Hortifruti Morango, Mimo Uva Verde sem Semente, Manga Palmer, Melancia. more...