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Böse Erkältung eingefangen, ab unter die Decke und auskurieren!
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102.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2014:
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1497 kcal
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Fat: 36.51g | Prot: 95.03g | Carbs: 194.92g.
Breakfast: Alpenmark Kasländer Leicht, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen. Lunch: Beste Ernte Rahmspinat, Nudeln (Gekocht). Dinner: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Aldi Milch 1,5%, Kaffee. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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