Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 117.15g | Carbs: 112.54g.
Breakfast: Ежевика, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Махеевъ Сэндвич Соус, Виноград, Сыр Тильзитер, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Heinz Сладкий Чили , Hochland Фетакса, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Рыбные Палочки. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Maxler Протеин, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
better&stronger's Weight History
|