Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 84.04g | Carbs: 139.13g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Авокадо, Корона Европейская Чиабатта, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Курица с Рисом. Dinner: Камако Горчица Французская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Красный Лук, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: O'Zera Шоколадные Конфеты , Топ Мороженое Крем-Брюле , Bonfesto Ricotta, O'Zera Шоколадные Конфеты , Чай, Виноград. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastja Mis's Weight History
|