Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
91 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 98.38g | Carbs: 157.62g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер 45%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, ВкусВилл Заливное с Говядиной и Овощами, Русский продукт Напиток Ячмень, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Картофель Отварной, Подсолнечное Масло. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, Danke Сыр Тильзитер 45%, Куриный Суп с Пшеном и Картофелем, Елизавета Хлебцы. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Шаурма, Simple Coffee Айс Латте. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|