Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 164.35g | Carbs: 199.09g.
Breakfast: Дары Кубани Сок Яблоко-Вишня, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Говядина Постная, Green Market Овощи для Жарки. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Штрудель с творогом и вишней, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nord Fjord Тунец Натуральный. Snacks/Other: Зея Вафли со Сливочным Вкусом, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Макфа Макароны Отварные, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Сыр Дор Блю , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|