Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 119.82g | Carbs: 87.74g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Бургер Кинг Наггетсы. Lunch: Milka Мороженое, J7 Апельсиновый Сок, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Беларусь Сыр Беларусь Экстра 46%, Царская Буренка Сгущенка с Сахаром Обезжиренная, Первым Делом Творог Обезжиренный. Dinner: Рост Томаты Черри Медовые, Bonduelle Оливки с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке , Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Лук, Соевый Соус, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Петелинка Филе Медальон. Snacks/Other: Айсберри Щербет Смородина. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|