Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 113.33g | Carbs: 133.06g.
Breakfast: Denmax Брынза Болгарская, Пеко Ляпун Ржаной. Lunch: Пятерочка Шампиньоны, ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Огурец (с Кожурой). Dinner: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Горбуша Натуральная, Перекресток Рагу Овощное. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Фета в Рассоле, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|