Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2014
|
61.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 72.84g | Carbs: 196.01g.
Breakfast: Нутово-йогуртовый торт по tastydiet, Диетмарка Отруби Ржаные, Банан, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Виктория Каша Льняная с Амарантом, Cofee, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Юбилейное Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Банан, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Персики, Груши, Кладезь Шоколад на Фруктозе Горький, Овсяное Печенье (с Изюмом), Грецкие Орехи, Арбуз, Global Village Весенние Овощи, Говяжий Фарш. Dinner: Арбуз, Перекресток Салат из Морской Капусты по-Корейски, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|