Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2014
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 130.96g | Carbs: 208.59g.
Breakfast: Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Грибами, Коломенское Батон Нарезной, Хлебный Дом Рулет с Маковой Начинкой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленое Яблоко, Макароны по Флотски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Подсолнечное Масло, Морской Язык. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Смородина Красная, Ежевика, Малина, BSN Syntha-6 Isolate, Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленое Яблоко, Чай с Лимоном, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный, Творог, Лакомо Сметана 30%, Мёд. more...
|
|
3045 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour and 30 minutes, Running - 11/kph - 47 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrasnyiRassvet's Weight History
|