Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 86.28g | Carbs: 178.38g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. Lunch: Владкон Лосось с Овощами в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Other: Ежики, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Царская Буренка Сгущенка с Сахаром Обезжиренная, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Billa Сыр Белорусское Золото , ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Smartbar Батончик Абрикос в Йогуртовой Глазури. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 18 minutes, Google Fit - 23 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|