Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2014
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 117.74g | Carbs: 239.89g.
Breakfast: Фундук, Миндаль, Яблоко Зеленое, Морковь, Цукаты, Сушеная Клюква, Банан, Адамант Овсяные Хлопья, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свинина Отварная, Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Фасолевый Суп. Dinner: Оливковое Масло, Капуста, Укроп, Чай, Помидоры Черри, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Snacks/Other: Pure Сироп для Кофе со Вкусом Ирландского Кофе, Плацинда, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог, Зеленое Яблоко, Мёд. more...
|
|
2598 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Boxing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrasnyiRassvet's Weight History
|