Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2014
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82 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1477 kcal
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Fat: 58.78g | Prot: 99.76g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: Baldini Pão Integral Castanha de Caju, Polenguinho Pocket, Matte Leão Chá Mate com Limão. Lunch: Frango a Milanesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha, Cenouras, Vagem Cozida, Brócolis. Dinner: Aurora Mussarela, Fugini Molho de Tomate, Pita Bread Pão Sírio Integral. Snacks/Other: Jasmine Maçã Seca Crocante, Milka Milka & Oreo, Yogoberry Frozen Yogurt. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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