Aleynameertt's Journal, 20 Mar 22

3 günde 1 kilo 100 gram ödem atmışımm, gençleştim resmen bu kadar mı fark edeer 😅😅
64.4 kg Lost so far: 31.6 kg.    Still to go: 9.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 March 2022:
1253 kcal Fat: 85.33g | Prot: 80.57g | Carbs: 169.00g.   Breakfast: Yeşil Biber, Soğanlar, Tavuk Şiş. Dinner: Kiraz Domates, Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Ülker Biskrem Extra Kakao Kremalı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Gong, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
2082 kcal Exercise: RPM - 15 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Pilates - 45 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.6 kg a Week

46 Supporters    Support   

1 to 20 of 23
Comments 
HARİKASINNN💪🏻🖐🏻 
20 Mar 22 by member: diyetimsiii
Tebrik ederiiiimm 🥳💪🏼 darısı bana 🤲🏼😂 
20 Mar 22 by member: sinеm🦊
👍👍 
20 Mar 22 by member: strheberga
oleyy 🕴️👯‍♀️ 
20 Mar 22 by member: esrakaktus
diyetimsiii: teşekkür ederiim 💪🏻🤩 
20 Mar 22 by member: Aleynameertt
sineм: teşekkür ederiiim, inanıyorum sana başarırsıınn 😂 
20 Mar 22 by member: Aleynameertt
esrakaktus: 🥳🥳💃🏻 
20 Mar 22 by member: Aleynameertt
strheberga: 👍🏻💪🏻 
20 Mar 22 by member: Aleynameertt
4 gündür tartıda ya biraz fazla ya hep aynı çıkıyorum neden bazen böyle oluyor anlamıyorum 🤦🏻‍♀️ siz neler yaptınız üç günde bir kilo vermek için .  
20 Mar 22 by member: sıla.94
c vitamini takviyesi al ödem nasıl atılır gör  
20 Mar 22 by member: Kaplan007
Ohh ne güzel ne güzell darısı pazartesi tartı günü olan bana🥳🥳 
20 Mar 22 by member: Ayyttuugg
bende limonlu tarçınlı su içmeye başladım 1 haftadır baya etkili  
20 Mar 22 by member: CanerT.
dün 200gr versem sevincem diyen kiz degil mi bu ya sosyal medyaya guvenmiycen aga.s  
20 Mar 22 by member: Demir seyma
helal olsun bee 🥇🥳👏🏻💪🏻😻 birazdan ben de tartıya çıkacağım 🥺 
20 Mar 22 by member: Düzelicez inşaAllah be
sıla.94: her gün aç karnına maydanoz limon ve suyu blenderden geçirip içiyorum, onun etkisi büyük😋  
20 Mar 22 by member: Aleynameertt
CanerT. maydanoz da kesinlikle tavsiyeem 👍🏻 
20 Mar 22 by member: Aleynameertt
Demir seyma: bunu ben de beklemiyodum fkhfgdlş 
20 Mar 22 by member: Aleynameertt
Aytuug: inanıyorum ben başarırsıınn 🥳 
20 Mar 22 by member: Aleynameertt
Nasıl verdin  
20 Mar 22 by member: aynurrornekk
Düzelicez inşaAllah be: teşekkür ederiim 💃🏻 umarım sen de istediğin sonuçla karşılaşırsıınn 🌸 
20 Mar 22 by member: Aleynameertt

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Aleynameertt's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.