Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2014
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 97.00g | Carbs: 230.56g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Адамант Овсяные Хлопья, Банан, Летний День Молоко 2,5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Курица в Сливках, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Мёд, Банан, Полная Крынка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Шоколадный Чизкейк, Перекресток Пирог с Яблоками и Брусникой Постный, Макдоналдс Латте. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrasnyiRassvet's Weight History
|