Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2014
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 167.12g | Carbs: 202.81g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Адамант Овсяные Хлопья, Творожно-Фруктовое Желе. Lunch: Коломенское Лаваш Тандырный, Помидоры Черри, Морская Планета Семга Слабосоленая, Аджика, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Тульский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком. Snacks/Other: Капучино, Вино Красное Сухое, Творожно-Фруктовое Желе, Красный Октябрь Какао Порошок, Коричневый Сахар, Летний День Молоко 2,5%, Ностальгия Творог 5%, Банан, O'zera Шоколад 72% с Фундуком в Карамели, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (fast) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrasnyiRassvet's Weight History
|