schlichti's Journal, 19 Feb 22

lecker Obatzter
97.7 kg Lost so far: 25.8 kg.    Still to go: 8.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 February 2022:
1158 kcal Fat: 48.97g | Prot: 80.05g | Carbs: 96.74g.   Breakfast: Saint Albray Französischer Weichkäse, Backfactory Vollkornbrot, Paprikapulver, Halbfett-Margarine, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Radieschen, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Tomaten. Lunch: Geschälte Tomaten, Zucchini, Roter Tafelwein, Sellerie, Hähnchenkeule Fleisch, Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Thymian. Dinner: Diät Vitalkost, Natürliches Mineralwasser. Snacks/Other: Hartgekochtes Ei. more...
2540 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week

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