|
langsam
|
97.8 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1113 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 79.73g | Carbs: 112.26g.
Breakfast: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Joghurt Mild 1,5%, Tafeltrauben, Magerquark, Äpfel, Mineralwasser, Banane. Lunch: Kümmel, Kapern, Schweineschnitzel, Gewürzgurken, Paprikapulver, Bunter Pfeffer, Meersalz, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Tomatenmark, Zwiebeln, Leitungswasser, Senf. Snacks/Other: Frico Edamer Mild, REWE Apfel, Chiquita Banane, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Kirschtomaten. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schlichti's Weight History
|