Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2014
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 151.61g | Carbs: 244.76g.
Breakfast: Овсянка, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Коричневый Сахар, Мёд, Яблоко, Мои Сырники. Lunch: Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Куриное Филе. Dinner: Зеленое Яблоко, Нектарины, Чай с Лимоном, Мёд, Благода Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Зеленое Яблоко, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Мёд, Нектарины, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Мои Сырники. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrasnyiRassvet's Weight History
|