Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2014
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 27.45g | Prot: 93.25g | Carbs: 121.53g.
Breakfast: Благода Творог Обезжиренный, Грейпфрут, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Овсянка, Медовая Долина Мед Гречишный. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Холодный Кофе со Сливками, Горчица, Ананас (Консервированные с Соком), Простой Йогурт, Сыр Российский, Куриное Филе. Dinner: Помидоры Черри, Морковь, Капуста, Форель на Пару. Snacks/Other: Dove Темный Шоколад, Холодный Кофе со Сливками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Цукаты, Овсянка. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (fast) - 1 hour, Running - 11/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrasnyiRassvet's Weight History
|