Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1348 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 133.14g | Carbs: 93.10g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Паштет печёночный, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная , Нога Ягненка. Snacks/Other: Киндер Молочный Ломтик, Макароны с Маслом, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Паштет печёночный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молочная Станция Творог 0%, Merci Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|