Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 52.09g | Carbs: 134.12g.
Breakfast: Сырное Печенье "Космо-Печенье", Кофе с Молоком, Черника (Подслащенная, Замороженная), Курага, Лидкон Геркулес #1, Савушкин Ряженка 3.2%. Lunch: Камако Горчица Французская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Омлет с Молоком, Сало, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Борщ со Свининой. Dinner: Камако Горчица Французская, Салат из Капусты, Вареное Яйцо, Картофельная Бабка Белорусская. Snacks/Other: Печенье на Огуречном Рассоле , Гроднохлебпром Соломка Белорусская с Начинкой со Вкусом Лесных Ягод, Савушкин Ряженка 3.2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastja Mis's Weight History
|