Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 75.04g | Carbs: 174.98g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко 1,5%, Кудесница Мука Рисовая , Яйцо, Савушкин Творог Мягкий 0%. Lunch: Дружба Паштет, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Макароны с Маслом, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Landers Сыр Сулугуни, Живи Здорово Капуста Цветная и Брокколи, Шарлотка с Яблоками, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Банан, Блинчики с Колбасой и Сыром, Мандарины, Манник, Скумбрия Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastja Mis's Weight History
|