Sara Marisa's Journal, 03 May 14

Consegui perder o quilo que ganhei na Pascoa. :-)
Agora só falta perder 2 kg para atingir o meu objectivo.

57 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1011 kcal

Fat: 52.61g | Prot: 52.96g | Carbs: 90.03g.   Breakfast: Cem Porcento Mix 6 Sementes, Mel, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Canela, Iogurte Natural, Nozes de Nogueira. Lunch: Salutem Galetes de Milho, Ovo Frito sem Gordura, Alface, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Carne de Porco, Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Queijo Flamengo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Amêndoas, Morangos, Papaia, Limiano Queijo Amanteigado, Mel, Chá (Infusão), Papaia. more...

1870 kcal

Exercise: Standing - 1 hour, Sitting - 8 hours, Housework - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Driving - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes. more...