Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1674 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 109.01g | Carbs: 195.09g.
Breakfast: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", не Молоко Напиток Овсяный Кофейный, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Квашеная Капуста, Грудка по-французски, Гречка Отварная. Dinner: Лента Сырники Домашние, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Billa Солянка с Сосисками, Грудка по-французски. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Dr. Korner Хлебцы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Молоко 1,5%, Атрус Ветчина Стерилизованная Особая, ВкусВилл Хлеб Украинский, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|