Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1033 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 41.68g | Carbs: 155.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Европром Икра Царская Имитированная Лососевая. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником. Dinner: Куриный Бульон, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником. Snacks/Other: Банан, Красные Яблоки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenia0608's Weight History
|