Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 68.03g | Carbs: 149.44g.
Breakfast: Alterini Зефирные Батончики в Белой Глазури, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат из Капусты и Моркови со Сметаной, Курица с Рисом. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Котлета Рыбная, Салат из Капусты и Моркови со Сметаной. Snacks/Other: Landers Сыр Сулугуни, Яблоко, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Landers Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные, Nutella B-Ready. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastja Mis's Weight History
|