Привес после нескольких дней по гостям😭 Хотя все было в рамках приличия и примерно посчитано🤷🏼♀️ может отеки?😅
|
72.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1287 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 89.96g | Carbs: 92.03g.
Breakfast: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, Alpro Миндальное Молоко, Kerakur Ткемали, Вареное Яйцо, Global Village Авокадо ХААС, Вкусвилл Йогурт Греческий с Семенами Чия 4 %, Домик в деревне Молоко 2,5%, Alpro Coconut Unsweetened. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Простоквашино Молоко 2,5%, Alpro Миндальное Молоко, Перекресток Говядина Отварная , Активиа Термостатный Натуральный Биойогурт, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Wasa Хлебцы Цельнозерновые. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырники. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|